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ひろせ老人福祉センター 「ケガをしにくい体にするには」7月28日開催しました

更新日:2021年07月29日

ひろせ老人福祉センター

「ケガをしにくい体にするには」

 

7月28日(水)、群馬医療福祉大学の柴先生をお招きして

「ケガをしにくい体にするには」を開催しました

紐や新聞など身近な物を使って

手軽にできるストレッチを教えて頂きました。

 

 


紐を使って 


 肩回りを柔らかく!


  新聞紙で足の裏の体操


鏡合せで体操


     くねくね歩行

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